Salute e Benessere

8 consigli per una comunicazione efficace

Comunicare, vuol dire interagire con gli altri attraverso uno scambio di informazioni. Saper comunicare bene significa poter esprimere in modo comprensibile agli altri idee, pensieri e stati d’animo.Possedere una buona capacità comunicativa è la base per creare nuove relazioni e mantenerle nel tempo.La comunicazione interpersonale caratterizza ogni momento della nostra vita. Ogni giorno partecipiamo a… Continue reading 8 consigli per una comunicazione efficace

Salute e Benessere

Come migliorare l’autostima

Secondo l’enciclopedia TRECCANI, l’autostima è la considerazione che un individuo ha di se stesso. L’autovalutazione che è alla base dell’autostima può manifestarsi come sottovalutazione a seconda della considerazione che ciascuno può avere di sé rispetto agli altri o alla situazione in cui si trova. Per migliorare l’autostima e affrontare la vita quotidiana con grinta e… Continue reading Come migliorare l’autostima

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A chi si rivolge la consulenza psicologica on-line?

Il servizio di consulenza psicologica on-line si rivolge a tutte quelle persone che decidono di affrontare un problema che li riguarda attraverso l’uso di video chiamate, chat oppure e-mail. In pratica, una consulenza psicologica on-line è pensata per chi: – ha bisogno di parlare con un professionista per fare chiarezza su dinamiche di relazione, proprie… Continue reading A chi si rivolge la consulenza psicologica on-line?

Genitori e Figli · Salute e Benessere

I giovani e il malessere emozionale

L’aumento di episodi aggressivi fra gli adolescenti e sempre più spesso anche fra bambini, ci costringe a prendere coscienza di una grave lacuna che dilaga tra i nostri ragazzi: l’analfabetismo emozionale. Si diventa analfabeti emotivi quando si è incapaci di riconoscere e controllare le proprie emozioni e si ha difficoltà a riconoscere le emozioni altrui,… Continue reading I giovani e il malessere emozionale

Genitori e Figli · Salute e Benessere

I sintomi della depressione nei bambini e adolescenti

La depressione attualmente è la più diffusa psicopatologia dell’età evolutiva. Secondo il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali trad. it. 1988, la depressione nei bambini si manifesta in modo analogo a quella degli adulti con alcune differenze evolutive e con caratteristiche peculiari a ciascuna età. La maggior parte delle ricerche in quest’ambito fanno riferimento… Continue reading I sintomi della depressione nei bambini e adolescenti

Genitori e Figli · Salute e Benessere

Cosa comporta l’abuso di tecnologia negli adolescenti

In una società moderna come la nostra, tutti abbiamo un cellulare. Lo usiamo per parlare, mandare messaggi, scattare foto, ascoltare musica, cercare informazioni sui motori di ricerca e tanto altro. Il cellulare é diventato un oggetto imprescindibile e non ci sono più fasce d’età o tipologie di utilizzatori che scelgono lo smartphone con un’esigenza ben… Continue reading Cosa comporta l’abuso di tecnologia negli adolescenti

Genitori e Figli · Salute e Benessere

I disturbi d’ansia nei bambini

L’ansia è una condizione emotiva molto diffusa sia nei bambini sia negli adolescenti e di solito ha un carattere transitorio. Allo scopo di distinguere quando uno stato di apprensione costituisce una normale reazione di adattamento e quando invece si tratta di una condizione disfunzionale, può essere utile una distinzione tra i concetti di ansia, paura… Continue reading I disturbi d’ansia nei bambini

Salute e Benessere

Giornata Nazionale della Psicologia

In occasione della Giornata Nazionale della Psicologia, si colloca l’iniziativa STUDI APERTI, come occasione per favorire l’incontro tra i professionisti e gli utenti. Il 10 e l’11 Ottobre 2018 i miei incontri di consulenza psicologica saranno gratuiti. Per maggiori informazioni e appuntamenti, cliccate qui Approfittate di questa importante e utile iniziativa.

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Tutti in classe: Oggi impariamo a cooperare

Quando ripenso agli anni della scuola, uno dei miei ricordi più vivi è l’insegnante in piedi davanti alla classe che fa una domanda. Alcuni bambini alzano la mano desiderosi di essere chiamati a dimostrare quanto sono bravi, altri fermi che distolgono lo sguardo nel tentativo di diventare invisibili. Inevitabile il rivivere emozioni piacevoli o spiacevoli… Continue reading Tutti in classe: Oggi impariamo a cooperare

Salute e Benessere

Se lo fanno loro, lo farò anch’io…oppure no? Il principio della riprova sociale, ti spiego come funziona

A tutti voi sarà capitato almeno una volta di essere i protagonisti più o meno consapevoli di un episodio simile al mio. La scena in breve è questa: Sono in vacanza al mare con la mia famiglia e stiamo cenando tranquillamente nel ristorante dell’hotel. Durante la cena vedo che tra i tavoli si aggira un… Continue reading Se lo fanno loro, lo farò anch’io…oppure no? Il principio della riprova sociale, ti spiego come funziona